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夏日漸近，注意預(yù)防中暑
發(fā)布時(shí)間：2020-06-27 訪問：1223
高溫天氣來襲，不知不覺，夏季漸近。今年與往常不同的是，高溫天氣下，人們還得戴著口罩。那么對于高溫環(huán)境工作的人來說，一不小心就會中暑。所以，該怎么預(yù)防中暑呢？ 首先，中暑是一種致命性急癥。在氣溫很高的夏天，人們?nèi)绻L時(shí)間在炎熱環(huán)境中就會產(chǎn)生身體系統(tǒng)紊亂，演變成中暑。主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、出冷汗、面色蒼白、肌肉疼痛等，有時(shí)會出現(xiàn)高熱等癥狀，如果不及時(shí)治療或治療不當(dāng)可能會導(dǎo)致死亡。 如何預(yù)防中暑？ 1、今年要比往年更加注意補(bǔ)充水分，多喝溫開水，少喝冰水。注意飲食清淡。 2、適當(dāng)運(yùn)動，外出時(shí)注意防曬遮陽，選用棉、麻、絲類服裝 3、多洗澡，幫助汗水遠(yuǎn)離身體。保證睡眠充足，注意保持室內(nèi)空氣流通。 那么中暑了該如何處理呢？ 專業(yè)人士提議，有先兆中暑和輕癥中暑癥狀的，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，在陰涼通風(fēng)的地方仰臥休息，盡量保持身體涼快。適當(dāng)飲用涼的淡鹽水。采取少量、多次的方法，每次不超過300毫升。對于重癥中暑的病人，請及時(shí)得到醫(yī)務(wù)人員的救治。 重要提醒，中暑后不能立即進(jìn)入密閉空調(diào)房，另外，不能在全身尤其在心臟部位涂抹酒精、敷冰塊或浸泡冷水等，這會造成全身皮膚毛孔劇烈收縮，阻礙正常排汗散熱，導(dǎo)致加重病情。